米英両大使館、リヤドで女性の健康のためのマジュリスを開催

在サウジアラビア英米両大使館はリヤドの英国大使公邸で、パネルディスカッションや医師などの医療専門家による助言を取り入れた女性のためのマジュリス（アラビア語でサロンを表す）を開催しました。

米国大使館のAlison Dilworth次席公使はサウジメディアに対し、「この業界の専門家として集まれば、ベストプラクティスを共有することができます。他国とのつながりを持てることは非常に貴重で、このパネルの専門知識は素晴らしいものでした。女性の健康の分野でサウジアラビアで何が起きているのかを知ることは、まさに驚くべきことでした」と語っています。

（写真：Arab News）

このイベントは、サウジアラビアの他の大使館と協力して米国大使館が毎月開催している、女性の経験と功績を称え、プライベートでリラックスした雰囲気の中で専門知識を分かち合うことを奨励する一連の集まりの直近のものです。これまでの集会では、文学、詩、科学、芸術などのトピックが探求されました。

今回は、女性の心身の健康に焦点を当て、乳腺・内分泌外科医のWafa Alkhayal博士、臨床心理学者のNorah Alissa博士、女子テニス協会のパフォーマンス・ヘルス担当上級副社長のKathleen Stroia氏という専門家が登壇し、パネルディスカッションが行われました。司会はイギリスのAlice Burt副大使が務めました。
「自分のゲームの頂点に立つ女性たちが集まるのは、いつもとても刺激的です。女性の健康について考えるとき、これは特に重要なことです。
私たちは皆、とても固い友人であり、友人との会話の中でこそ、最良の結果を導き出し、最も正直な会話をする傾向があると思います。そして、友情の精神によって、厳しい問題を議論しながらも、良い結果を導き出すことができるのです」とBurt氏は述べました。

具体的なトピックとしては、乳がんに対する意識とマンモグラフィの重要性、思春期から更年期まで、女性が人生の各段階で直面する健康上の課題などが取り上げられました。
臨床心理士のAlissa氏は、人々が日常生活の中で静寂の時間を作り、瞑想や呼吸法などのテクニックを使ってウェルネス・チェックを行うことの重要性について、いくつかの洞察を示しました。「たとえ5分でも、忙しい一日の中で心が落ち着くような静寂の瞬間を見つけてください」と彼女は語ります。
「私たちはあらゆるものから過剰な刺激を受け、常にそれに追われています。静寂の瞬間を持つことで、自分の体や感情や心をコントロールすることができるのです」とAlissa氏は加えました。

また、パネリストたちは、栄養やデトックスによる健康管理の重要性、有酸素運動やテニス、ピラティスなどのアクティビティを通じて身体的な健康や持久力を養うことの重要性についても議論しました。
彼らは、「自分のニーズをケアすることによって、将来の自分に投資する」必要性を強調し、つながりを感じられるようなサポートネットワークを作る必要性を強調しました。また、専門家の助けが得られること、そしてそれをいつ求めるべきかを知ることも重要であると述べています。
「セラピーは介入型ではなく、予防型でもあります。セラピーはいつでも誰でも受けられるもので、危機が訪れた時だけのものではないのです」とAlissa氏は述べています。